Blog

Uz povećanu svijest o zdravlju, ljudi postaju sve više zabrinuti zbog učinaka svojih prehrambenih navika na njihovu kožu. Među mnogim dostupnim pićima, čaj je visoko cijenjen zbog svojih jedinstvenih zdravstvenih prednosti. Čaj za izbjeljivanje svakako je idealan izbor, posebice za one koji žele poboljšati tonus kože i dobiti čistiju kožu. U ovom članku raspravljat ćemo o sastojcima, blagodatima i pravilnoj konzumaciji čaja za izbjeljivanje te vam pokazati tajne ljepote u aromi čaja.

Prvo, izvor čari čaja za izbjeljivanje

Čaj za izbjeljivanje, kao što i samo ime kaže, je čajni napitak s učinkom izbjeljivanja. Ne odnosi se konkretno na određenu vrstu čaja, već se odnosi na čajeve bogate antioksidansima, koji pomažu u inhibiciji proizvodnje melanina, potiču metabolizam kože. Prirodni sastojci ovih čajeva, poput polifenola čaja, vitamina C, aminokiselina itd., snažan su pomoćnik u izbjeljivanju kože.

1. Polifenoli čaja: Polifenoli čaja jedna su od najvažnijih antioksidativnih tvari u čaju, sa snažnim antioksidativnim kapacitetom. Može uhvatiti slobodne radikale u tijelu i smanjiti oštećenje kože UV zračenjem, čime inhibira stvaranje melanina. Osim toga, polifenoli čaja također mogu pospješiti regeneraciju stanica kože, čineći kožu čvršćom i elastičnijom.

2. Vitamin C: Vitamin C je važan vitamin topiv u vodi s različitim učincima kao što su izbjeljivanje, antioksidans i poticanje sinteze kolagena. U čaju za izbjeljivanje, sadržaj vitamina C je obično veći, može pomoći koži da se odupre vanjskoj agresiji iz okoliša, smanjiti stvaranje melanina, tako da koža bude svjetlija i sjajnija.

3. Aminokiseline: Aminokiseline su osnovne jedinice proteina i važan dio stanica kože. U čaju za izbjeljivanje, bogat sadržaj aminokiselina može pružiti dovoljnu nutritivnu potporu koži, pospješiti metabolizam i obnavljanje stanica kože, čime se poboljšava boja kože i čini je glatkijom i nježnijom.

Drugo, vrste čaja za izbjeljivanje i preporučene

Na tržištu postoji mnogo čajnih napitaka s učinkom izbjeljivanja, poput zelenog čaja, bijelog čaja, čaja od limuna, čaja od krizanteme i tako dalje. Ovi čajni napitci imaju svoje karakteristike i prikladni su za osobe s različitim tipovima kože i potrebama. U nastavku ćemo vam preporučiti nekoliko reprezentativnih čajeva za izbjeljivanje.

1. Zeleni čaj: Zeleni čaj je nefermentirani čaj koji zadržava većinu prirodnih sastojaka u čaju. Visok sadržaj polifenola čaja u zelenom čaju ima dobar antioksidativni učinak, koji može spriječiti stvaranje melanina i smanjiti pigmentaciju i tupost. Osim toga, komponente kao što su kofein i teofilin u zelenom čaju također mogu pospješiti metabolizam masti, pomažući mršavljenju i mršavljenju. Stoga je zeleni čaj vrlo prikladan čajni napitak za osobe koje žele izbijeliti i smršaviti.

2. Bijeli čaj: Bijeli čaj je blago fermentirani čaj, napravljen od pupoljaka koji su osušeni i sušeni na zraku. Bijeli čaj je bogat polifenolima čaja, vitaminom C i drugim sastojcima, s izvrsnim izbjeljujućim učinkom. Osim toga, bijeli čaj sadrži razne aminokiseline i minerale koji su korisni za ljudsko tijelo, koji mogu njegovati kožu i poboljšati teksturu kože. Za osjetljivu i suhu kožu, bijeli čaj je dobar izbor.

3. Čaj od limuna: Čaj od limuna je napitak napravljen od limuna i čaja kao glavnih sastojaka. Limun je bogat vitaminom C i limunskom kiselinom i drugim sastojcima, ima dobar učinak izbjeljivanja. Polifenoli čaja u čaju mogu spriječiti stvaranje melanina i smanjiti promjenu boje. Kombinacija limuna s čajem ne samo da pojačava učinak izbjeljivanja, već i čini okus osvježavajućim i oštrijim. Za one koji vole slatko-kiselkasti okus, čaj od limuna je izbor koji ne smiju propustiti.

4. Čaj od krizanteme: Čaj od krizanteme je čajni napitak od krizanteme. Krizantema djeluje na otklanjanje topline i detoksikaciju, smiruje jetru i posvjetljuje oči, a ima određeni učinak na poboljšanje boje kože i posvjetljivanje pigmentacije. Osim toga, čaj od krizanteme također ima učinak umirivanja živaca i smanjenja stresa, što može pomoći ljudima da se opuste i poboljšaju kvalitetu sna. Za ljude koji dugo ostaju budni i rade pod pritiskom, pijenje čaja od krizanteme može poboljšati boju i teksturu kože.

Treće, metode ispijanja čaja za izbjeljivanje i mjere opreza

Iako čaj za izbjeljivanje ima mnoge prednosti, ali da biste postigli najbolji učinak izbjeljivanja, također morate obratiti pozornost na pravilan način pijenja i neke mjere opreza.

1. Način pijenja:

(1) Pijte umjereno: Iako čaj za izbjeljivanje ima učinak izbjeljivanja, ali prekomjerna konzumacija može uzrokovati nelagodu. Općenito govoreći, ispijanje 2-3 šalice čaja za izbjeljivanje dnevno može zadovoljiti potrebe.

(2) umjerena temperatura vode: temperatura vode pri pripremi čaja ne smije biti ni previsoka ni preniska. Previsoka temperatura vode uništit će hranjive tvari u čaju; preniska temperatura vode neće moći u potpunosti izvući aktivne sastojke u čaju. Općenito govoreći, zeleni čaj i bijeli čaj prikladni su za kuhanje s temperaturom vode od oko 80 ℃; čaj od limuna i čaj od krizanteme mogu se kuhati s kipućom vodom.

(3) Vrijeme kuhanja: Vrijeme kuhanja ne smije biti ni predugo ni prekratko. Predugo vrijeme namakanja učinit će da se gorke i opore komponente čaja previše otope; prekratko vrijeme namakanja ne može se u potpunosti izdvojiti iz učinkovitih komponenti čaja. Općenito govoreći, vrijeme kuhanja zelenog čaja i bijelog čaja prikladno je za 1-2 minute; čaj od limuna i čaj od krizanteme može se prilagoditi prema osobnom ukusu vrijeme kuhanja.

(4) s dijetom: čaj za izbjeljivanje ima učinak izbjeljivanja, ali kako bi se postigli najbolji rezultati također je potrebno surađivati ​​sa zdravom prehranom. Preporučuje se konzumacija namirnica bogatih vitaminom C i antioksidansima poput voća i povrća; izbjegavajte jesti previše masnu, začinjenu, stimulirajuću hranu kako biste izbjegli utjecaj na učinak izbjeljivanja.

2. Mjere opreza:

(1) Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije konzumiranja čaja za izbjeljivanje kako bi izbjegle utjecaj na zdravlje fetusa ili djeteta.

(2) Ljudi koji su alergični na čaj trebali bi izbjegavati piti čaj za izbjeljivanje kako bi izbjegli izazivanje alergijske reakcije.

(3) Čaj za izbjeljivanje nije čudotvorni napitak koji se stvara preko noći koji zahtijeva dugotrajnu upornost da bi se vidjeli značajni rezultati, stoga budite strpljivi i sigurni.

(4) Iako čaj za izbjeljivanje ima učinak izbjeljivanja, ali ne može u potpunosti zamijeniti druge proizvode za njegu kože i mjere zaštite od sunca, tako da ga morate kombinirati s drugim mjerama za njegu kože kako biste zaštitili zdravlje kože.