Blog

Jeste li ikada imali iskustvo da vam se kakica zalijepi za WC školjku nakon što odete u kupaonicu? To bi mogao biti znak da imate prekomjernu količinu "vlaga" u vašem tijelu.

Što je "vlažnost"?

Pojam “vlažnost” potječe iz drevnog kineskog medicinskog teksta, Huangdi Neijing. U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), vlaga se odnosi na prekomjerno nakupljanje vlage ili vlage u tijelu, često uzrokovanu lošim radom slezene. Vlaga je jedan od Šest ekscesa (Vjetar, Hladnoća, Toplina, Vlaga, Suhoća i Ljetna vrućina), vanjski i unutarnji čimbenici koji remete ravnotežu organizma.

Pretjerana vlaga može dovesti do raznih simptoma u tijelu, a jedan od najčešćih znakova je ljepljiva kakica koja se lijepi za WC školjku. Ostali simptomi mogu uključivati:

Klinički simptomi prekomjerne vlage u tijelu:

• Ljepljiva kakica: Ovo je jedan od najčešćih znakova prekomjerne vlažnosti. Stolica se često zalijepi za WC školjku i teško ju je isprati.
• Oticanje udova: To se može dogoditi osobito u gležnjevima, nogama ili oko kapaka, a obično je izraženije ujutro.

Oticanje udova

• loša probava: Simptomi uključuju slab apetit, nadutost, mučninu i usporenu probavu, često praćenu osjećajem težine u trbuhu.
• Umor i slabost: Osjećaj fizičke iscrpljenosti, posebno ujutro, kada se osjećate teško i nemate energije tijekom dana.
• teška glava: Česte vrtoglavice ili glavobolje, osobito s osjećajem težine u glavi, zbog čega se često osjećate pospano ili umorno.
• Ljepljiva prevlaka na jeziku: Navlaka na jeziku može izgledati gusta, žuta ili bijela, često sluzave ili masne teksture, a ponekad se jezik može činiti natečenim.
• Učestalo mokrenje ili pojačan vaginalni iscjedak: Pretjerana vlažnost može dovesti do učestalog mokrenja, a kod žena to također može rezultirati pojačanim vaginalnim iscjetkom.
• Zajednički bol: Vlaga se može nakupiti u zglobovima, uzrokujući bol, ukočenost ili oticanje, posebno u vlažnim vremenskim uvjetima.

Zajednički Pai

Što uzrokuje prekomjernu vlažnost?

U TCM-u, vlaga je obično uzrokovana slaba funkcija slezene, jer je slezena odgovorna za transformaciju hrane i tekućine u tijelu. Kada je funkcija slezene oslabljena, ona ne može ispravno obraditi tekućine, što dovodi do nakupljanja vlage. Loša prehrana, kao što je konzumiranje previše masne ili hladne hrane ili život u vlažnom okruženju, također može pridonijeti nakupljanju vlage.

kako riješite se viška vlage?

Tradicionalna kineska medicina nudi niz prirodnih lijekova za uklanjanje vlage i vraćanje ravnoteže u tijelo. Ti lijekovi mogu uključivati:

• Biljni čajevi: Neke biljke poput maslačak i lotosovo sjeme poznati su po svojoj sposobnosti uklanjanja vlage i promicanja zdrave probave.

Maslačak Herb

• Promjene prehrane: Izbjegavanje hladne i masne hrane, dok uključujete hranu koja pomaže isušivanju vlage, kao što je đumbir, češnjaki zeleni čaj, može podržati prirodni proces detoksikacije tijela.
• Akupunktura i akupresure(kineska masaža): Ove terapije mogu pomoći u regulaciji slezene i probavnog sustava, smanjujući nakupljanje vlage u tijelu.

 

Akupunktura

• Cupping terapija: Cupping terapija uključuje stavljanje grijanih šalica na kožu kako bi se stvorio efekt vakuuma, što može pomoći u stimulaciji cirkulacije krvi i uklanjanju toksina. Cupping je posebno koristan za uklanjanje vlage iz tijela, jer pomaže osloboditi zarobljenu vlagu i potiče bolji protok qija (energije).

 

Cupping terapija

• Vježba: Redovita tjelesna aktivnost može poboljšati cirkulaciju i pospješiti uklanjanje viška tekućine i vlage iz tijela.

summy

Pretjerana vlaga u tijelu može uzrokovati niz neugodnih simptoma, od ljepljive kakice do umora i bolova u zglobovima. Ako osjećate bilo koji od ovih znakova, možda bi bilo dobro razmisliti o biljnim lijekovima, promjenama u prehrani ili drugim praksama TKM-a kako biste uravnotežili razinu vlage u tijelu.